أظهر تحليل التمر الجاف - حسب المصادر الطبية - أن فيه 70.6% من الكربوهيدرات و2.5% من الدهن و33% من الماء و1.32% من الأملاح المعدنية و10% من الألياف وكميات من الكورامين وفيتامينات أ - ب1 - ب2 - ج، ومن البروتين والسكر والزيت والكلس والحديد والفوسفور والكبريت والبوتاس والمنغنيز والكلورين والنحاس والكالسيوم والمنغنيزيوم
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وهذا معناه أن للتمر قيمة غذائية عظيمة وهو مقوٍ للعضلات والأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، وإذا أضيف إليه الحليب كان من أصلح الأغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً
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إن القيمة الغذائية في التمر تضارع بعض ما لأنواع اللحوم وثلاثة أمثال ما للسمك من قيمة غذائية، وهو يفيد المصابين بفقر الدم والأمراض الصدرية ويعطى على شكل عجينة أو منقوع يغلى ويشرب على دفعات، ويفيد خاصة الأولاد والصغار والشبان والرياضيين والعمال والناقهين والنحيفين والنساء الحاملات
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ويزيد التمر في وزن الأطفال ويحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع جحوظ كرتها والخوص ويكافح الغشاو ويقوي الرؤية وأعصاب السمع ويهدئ الأعصاب ويقويها ويحارب القلق العصبي وينشط الغدة الدرقية ويشيع السكينة والهدوء في النفس بتناوله صباحاً مع كأس حليب، ويلين الأوعية الدموية ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهاب ويقوي حجيرات الدماغ والقوة الجنسية ويقوي العضلات ويكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي والكسل - عند الصائمين والمرهقين -
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والتمر سهل الهضم سريع التأثير في تنشيط الجسم ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد ضد السعال والتهاب القصبات والبلغم وأليافه تكافح الإمساك، وأملاحه المعدنية القلوية تعدل حموضة الدم التي تسبب حصيات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم وإضافة الجوز واللوز عليه أو تناوله مع الحليب يزيد في مفعوله، ولا يمنع التمر إلا عن البدينين والمصابين بالسكري
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ولقد وجد أن الرطب يحوي مادة مقبضة للرحم تشبه الأكسيتوسين فتناول الرطب يساعد على خروج الجنين وتقليل النزف بعد الولادة، بما أن الرطب فيه مواد حافظة للضغط الدموي فهذا يساعد أيضاً على تقليل النزف، وكذلك عملية الولادة مجهدة مما يتطلب طاقة والرطب غني بالسكر الذي يعطي هذه الطاقة.
L'analyse montré que les dates sèches consedere Selon des sources médicales - que le 70,6% d'hydrates de carbone et 2,5 % de matières grasses et 33 % d'eau et 1,32% de sels minéraux et 10% de la fibre et les montants des Alchoramin et des vitamines A - B 1 - B 2 - C , et de protéines et de sucre , d'huile , de la chaux, du fer , du phosphore , du soufre, la potasse , le manganèse , le chlore , le cuivre , le calcium et Almngeniziom .
Cela signifie que pour passer une grande valeur nutritive et est un tonique pour les muscles et les nerfs et restaurée et la nuque des manifestations du vieillissement, et si elle est ajoutée au lait a été le plus fort de la nourriture, en particulier pour ceux qui ont la faiblesse du système digestif. La valeur nutritive du match des dates pour certains des types de viande et trois fois l'épaisseur de la valeur nutritive, qui profitent aux personnes souffrant d'anémie et les maladies respiratoires et est donnée sous la forme d'une pâte ou trempés bouillis et bu en lots et bénéficient en particulier les enfants et les jeunes, les jeunes et les athlètes, les travailleurs et convalescente et la mince et les femmes enceintes.
Et d'autres dates dans le poids des enfants et enregistre l'humidité des yeux et le lustre et empêche saillaient Krtha et l'osier , luttant Algshao et renforce la vision et les nerfs de l'ouïe et apaise les nerfs et renforce et combat l'anxiété nerveuse et active la glande thyroïde et couramment la paix et la tranquillité dans l'âme de capturer le matin avec une tasse de lait , et les vaisseaux sanguins implacables et hydrate l'intestin et les empêche de la faiblesse et de l'inflammation et renforce les cabines le cerveau et la puissance sexuelle et renforce les muscles , des étourdissements et aux prises de vue jink et l'inaction - pendant le jeûne et fatigué .
Et dates rapide et facile influence la digestion dans la revitalisation du corps et génère l'urine et nettoie le foie et laver les reins , le bénéfice imbibé contre la toux et la bronchite , le flegme , les fibres en difficulté la constipation , et des sels minéraux alcalins ajusté l'acidité du sang qui provoque les pierres du rein et de la vésicule biliaire , la goutte , les hémorroïdes , l'hypertension artérielle et d'ajouter des noix , lui amandes ou mangé avec du lait augmente en effet , ne fait pas obstacle aux dates seulement pour les obèses et les personnes atteintes de diabète.
Il a été constaté que l'état humide comprend un matériau déprimant de l' ocytocine de l'utérus comme manipulé humide aide le foetus et réduire les saignements après l'accouchement , aussi humide que la pression des conservateurs de sang, il contribue également à réduire le saignement , ainsi que le processus d'accouchement stressant , ce qui nécessite de l'énergie et humide riche en sucre , ce qui donne cette énergie.